1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Löpning - Distans
Vilken skillnad det är att springa i dagsljus! Trots samma temperatur som igår kväll, ca två grader, kändes det mycket bättre – även om kylan nöp till lite grand i motvinden efter Göta Älvbron var det en på det hela taget behaglig runda. Bra tajming vid Marieholmsbron: när jag sprang upp på rampen såg jag de röda lamporna blinka men bron var på väg att stängas, och när jag hade 20 meter kvar gick bommarna upp. Jag hade fått för mig att gångvägen längs Kruthusgatan nedanför Skansen Lejonet hade öppnats upp igen men det visade sig att jag missuppfattat, det var bara mot postterminalen det var fritt fram. Så det blev samma omväg bortåt Gullbergsvass som de senaste gångerna.

7 november 2019 - 13:46

12,71   km
Distans
1:05:18
Tid
5:08   min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
180
Stegfrekvens
110   m
Total stigning (map)
386   m
Total stigning (clk)
Saucony Grid Fast...
Total distans: 414 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 december 2019 12,82 km 1:05:18 5:06 m/km
27 november 2019 12,31 km 1:02:57 5:07 m/km
13 november 2019 12,00 km 1:00:58 5:05 m/km
Löparkalkylatorn >>