<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Surte sjön

Lördag 9 november 2019 14:23

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Vågade inte trycka på pga ryggen, lubbade runt bara

6,63 km
Distans

37:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

124
Snittpuls

154
Maxpuls

150
Stegfrekvens

156 m
Total stigning (map)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2023	7,24 km	1:16:30	10:34 m/km
26 mars 2023	7,05 km	1:15:55	10:46 m/km
3 mars 2023	7,06 km	1:17:59	11:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	118	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	123	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	125	34:10	6,00 km
7	0,63 km	3:32	5:36	123	37:42	6,63 km