1. 8,00 km
  2. 5% asfalt
  3. 40% grus
  4. 55% terräng
  5. Surte
  6. lasse

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-05-03 7,24 km 1:16:30 10:34 min/km 80
2023-03-26 7,05 km 1:15:55 10:46 min/km 75
2023-03-03 7,06 km 1:17:59 11:03 min/km 76
2023-02-15 6,89 km 37:57 5:30 min/km 131
2022-11-25 6,92 km 37:44 5:27 min/km 128
2022-09-29 6,95 km 40:47 5:52 min/km 124
2022-09-14 6,96 km 41:45 6:00 min/km 129
2022-05-17 6,92 km 39:05 5:39 min/km 131
2022-04-29 6,86 km 36:44 5:21 min/km 129
2022-03-18 7,06 km 1:15:01 10:38 min/km 74
2022-02-09 6,85 km 40:31 5:55 min/km 115
2022-01-11 6,97 km 1:26:31 12:25 min/km 67
2021-10-13 6,95 km 40:29 5:49 min/km 125
2021-07-06 6,90 km 38:53 5:38 min/km 124
2021-05-22 6,87 km 35:38 5:11 min/km 130
2021-04-27 6,87 km 35:04 5:06 min/km 126
2021-04-03 6,88 km 36:56 5:22 min/km 124
2021-03-05 6,94 km 35:09 5:04 min/km 125
2021-02-28 9,21 km 51:42 5:37 min/km 119
2021-01-03 6,73 km 36:11 5:23 min/km 131
2020-11-10 6,78 km 38:36 5:42 min/km 122
2020-11-05 6,70 km 38:11 5:42 min/km 125
2020-11-04 6,78 km 36:09 5:20 min/km 128
2020-09-10 6,68 km 37:19 5:35 min/km 126
2020-08-12 6,79 km 36:44 5:25 min/km 135
2020-07-30 6,68 km 36:23 5:27 min/km 131
2020-07-20 6,71 km 35:36 5:18 min/km 128
2020-07-09 6,74 km 34:25 5:06 min/km 129
2020-06-27 6,73 km 37:31 5:34 min/km 132
2020-06-01 6,71 km 36:39 5:28 min/km 132
2020-05-28 6,74 km 39:39 5:53 min/km 128
2020-04-11 6,73 km 39:53 5:56 min/km 135
2020-01-22 6,75 km 37:01 5:29 min/km 131
2019-11-29 6,76 km 39:26 5:50 min/km 121
2019-11-27 6,74 km 37:30 5:34 min/km 135
2019-11-09 6,63 km 37:41 5:41 min/km 124
2019-10-22 6,76 km 35:17 5:13 min/km 132
2019-09-18 6,83 km 35:54 5:15 min/km 134
2019-08-31 6,74 km 34:58 5:11 min/km 132
2019-08-24 6,70 km 35:11 5:15 min/km 133
2019-08-14 6,68 km 39:16 5:53 min/km 127
2019-08-08 6,82 km 37:10 5:27 min/km 126
2019-07-30 6,71 km 36:02 5:22 min/km 129
2019-07-19 6,77 km 35:37 5:16 min/km 134
2019-07-10 6,76 km 36:14 5:22 min/km 125
2019-06-26 6,77 km 36:30 5:23 min/km 127
2019-06-19 6,79 km 35:22 5:13 min/km 131
2019-06-13 6,66 km 35:04 5:16 min/km 131
2011-08-20 6,75 km 33:03 4:54 min/km 135
2010-06-24 8,00 km 36:26 4:33 min/km 133
2009-10-15 8,00 km 41:21 5:10 min/km 125
2009-08-28 8,00 km 37:05 4:38 min/km 132
2009-06-24 8,00 km 37:30 4:41 min/km 131
2009-06-14 8,00 km 36:23 4:33 min/km 135
2009-06-03 8,00 km 38:29 4:49 min/km 127
2009-05-22 8,00 km 37:36 4:42 min/km 132
2008-12-04 8,00 km 36:37 4:35 min/km 142
2008-11-17 11,00 km 51:19 4:40 min/km 136
2008-11-06 8,00 km 34:57 4:22 min/km 143
2008-11-01 8,00 km 35:53 4:29 min/km 139
2008-09-26 8,00 km 35:57 4:30 min/km 135
2008-09-24 8,00 km 34:44 4:20 min/km 137
2008-09-21 8,00 km 36:45 4:36 min/km 144
2008-09-19 8,00 km 39:44 4:58 min/km 138
2008-09-12 8,00 km 43:28 5:26 min/km 139
2008-08-29 8,00 km 40:22 5:03 min/km 140