Meddelanden
Redigera min profil
Inställningar
Logga ut
Kontakt/support
Om siten
Träningsappen SVETTIG
Logga in
Registrera
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Registrera
Start
Träning
Träning idag
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Medlemmar
Forum
Kartor
Artiklar
Bloggar
Grupper
Tävlingar
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Lilla Broarna Runt
Löpning - Distans
Lunchrunda i solsken, tänka sig, Lite lättare ben idag men inte sådär sprittande pigga som man vill att de ska vara. Tempot blev lite väl mycket mellanmjölk tyvärr. Stopp ett par minuter på Götaälvbron där jag anslöt till folksamlingen som beskådade transport av de stora broelementen till nya Hisingsbron.
13 november 2019 - 12:44
12
km
Distans
1:00:58
Tid
5:05
min/km
Snitt
141
Snittpuls
155
Maxpuls
180
Stegfrekvens
103
m
Total stigning (map)
275
m
Total stigning (clk)
Salming Distance D6
Total distans: 1148 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 december 2019
12,82 km
1:05:18
5:06 m/km
27 november 2019
12,31 km
1:02:57
5:07 m/km
7 november 2019
12,71 km
1:05:18
5:08 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Dan Welin-HSK
,
Birgitta Friesjö
,
Patrik Matsson
,
Lars Bern
och
Anna-Karin Löfgren
Visa fartutveckling för distansen
Fler diagram
Jämför detta pass med liknande
Visa vad detta ger för tid på andra distanser
Löparkalkylatorn >>