annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 15 november 2019 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,32 km
Distans

49:53
Tid

4:50 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer Blå

Total distans:

262:40:26

3000 km

Gillas av

Anton Wilson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	0	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	0	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	0	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	23:42	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	0	28:44	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	0	33:49	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	0	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	0	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	0	48:17	10,00 km
11	0,32 km	1:37	4:58	0	49:54	10,32 km

annons