<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 17 november 2019 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

58:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	136	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	163	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	153	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	155	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	162	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	163	50:45	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	165	56:16	10,00 km
11	0,45 km	2:29	5:29	164	58:45	10,45 km