Bergarundan Löpning

Måndag 18 november 2019 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang min rullskidrunda idag. Riktigt höstligt väder men behagligt med lurar och bra musik.

13,17 km
Distans

1:11:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam 1080

Total distans:

63:29:42

691 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	156	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	161	54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	160	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	163	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	162	1:10:47	13,00 km
14	0,17 km	1:01	5:49	163	1:11:48	13,17 km

annons