Löpning 2019-11-20

Onsdag 20 november 2019 09:20

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:22:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

154
Snittpuls

200
Maxpuls

156
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (karta)

49 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	148	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	158	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	169	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	173	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	169	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	154	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	150	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	140	56:37	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	1:01:44	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	157	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	162	1:11:36	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	154	1:16:41	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	164	1:22:14	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:40	162	1:22:17	16,01 km

annons