Träning med Högsbo AIK+löpning hem

Tisdag 19 november 2019 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,14 km
Distans

2:05:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

206 m
Total stigning (clk)

Hoka Cliffton

Total distans:

134:19:49

1369 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	139	6:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	149	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	153	18:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	23:05	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	160	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	38:12	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	161	42:48	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	161	47:22	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	52:19	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	156	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	155	1:02:58	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	161	1:07:36	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	144	1:14:41	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	148	1:21:21	15,00 km
16	1,00 km	6:39	6:39	156	1:28:01	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	159	1:34:29	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	160	1:40:53	18,00 km
19	1,00 km	7:41	7:41	153	1:48:34	19,00 km
20	1,00 km	8:29	8:29	144	1:57:03	20,00 km
21	1,00 km	7:13	7:13	156	2:04:16	21,00 km
22	0,14 km	1:02	7:20	161	2:05:19	21,14 km