annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mattias Sundberg

1979 • Söderhamn

Löpning 2019-11-20

Onsdag 20 november 2019 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,6 km
Distans

1:02:12
Tid

6:29 min/km
Snitt

158
Snittpuls

184
Maxpuls

148
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Ride 2019 - 2

Total distans:

53:05:33

495 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	158	10:59	2,00 km
3	0,29 km	1:57	6:43	164	12:56	2,29 km
4	0,36 km	2:12	6:03	159	15:08	2,65 km
5	0,36 km	2:12	6:02	162	17:20	3,02 km
6	0,37 km	4:14	11:34	141	21:34	3,38 km
7	0,36 km	2:01	5:34	153	23:34	3,75 km
8	0,35 km	2:02	5:46	159	25:36	4,10 km
9	0,35 km	2:02	5:46	162	27:39	4,45 km
10	0,36 km	2:03	5:43	163	29:42	4,81 km
11	0,35 km	2:05	5:54	170	31:47	5,17 km
12	0,35 km	2:08	6:01	168	33:55	5,52 km
13	0,36 km	2:10	6:05	169	36:05	5,87 km
14	0,35 km	2:11	6:09	169	38:16	6,23 km
15	0,35 km	2:14	6:19	167	40:30	6,58 km
16	0,36 km	6:46	18:47	146	47:15	6,94 km
17	1,00 km	5:43	5:43	161	52:58	7,94 km
18	1,00 km	5:31	5:31	164	58:29	8,94 km
19	0,66 km	3:44	5:39	163	1:02:13	9,60 km

annons