3x3km

Torsdag 21 november 2019 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

45:58
Tid

3:54 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

184
Stegfrekvens

336 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	137	4:33	1,00 km
2	0,08 km	0:24	4:56	140	4:57	1,08 km
3	1,00 km	3:36	3:36	152	8:33	2,08 km
4	1,00 km	3:31	3:31	164	12:03	3,08 km
5	1,00 km	3:32	3:32	168	15:35	4,08 km
6	0,34 km	2:01	5:55	150	17:36	4,42 km
7	1,00 km	3:25	3:25	160	21:02	5,42 km
8	1,00 km	3:29	3:29	167	24:31	6,42 km
9	1,00 km	3:32	3:32	167	28:02	7,42 km
10	0,34 km	2:03	5:56	145	30:05	7,77 km
11	1,00 km	3:34	3:34	158	33:39	8,77 km
12	1,00 km	3:45	3:45	168	37:25	9,77 km
13	1,00 km	3:29	3:29	168	40:54	10,77 km
14	1,00 km	4:55	4:55	152	45:49	11,77 km
15	0,03 km	0:10	5:26	150	45:59	11,80 km