annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

6 x 800 m progressivt på mølle

Torsdag 21 november 2019 17:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2 km oppvarming, 6 x 800 m med fart 15,0-15,1-15,2-15,3-15,4-15,5, 2 km nedjogg. Ståpause på ca 50 sek.
Syntes det gikk tyngre denne gangen enn tilsvarende økt forrige uke. Kanskje jeg var mer uthvilt da.
8,8 km
Distans
51:20
Tid
5:50 min/km
Snitt
145
Snittpuls
182
Maxpuls
Adidas adizero adios
Total distans: 
49:10:27
614 km
Träningspass från

Puls

annons