Löpning 2019-11-21

Torsdag 21 november 2019 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,67 km
Distans

1:05:40
Tid

5:11 min/km
Snitt

187
Snittpuls

200
Maxpuls

180
Stegfrekvens

99 m
Total stigning (clk)

Saucony kinvara 10

Total distans:

43:18:45

505 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	173	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	180	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	180	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	185	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	187	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	190	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	191	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	190	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	190	45:56	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	190	51:18	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	191	56:30	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	192	1:01:37	12,00 km
13	0,67 km	4:04	6:03	191	1:05:41	12,67 km