Fulltofta

Lördag 23 november 2019 13:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns riktigt bra. Inte lika trött på slutet som jag brukar vara.

21,18 km
Distans

2:17:24
Tid

6:29 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

437 meter
Total stigning (karta)

1015 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

149:52:50

1391 km

Gillas av Johan

Johan - 23 november 2019

Fint långpass!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	153	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	154	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	155	18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	159	25:06	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	160	31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	155	38:38	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	157	45:38	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	161	51:52	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	158	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:41	6:41	162	1:04:47	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	163	1:10:52	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	162	1:17:22	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	165	1:24:16	13,00 km
14	1,00 km	7:37	7:37	159	1:31:53	14,00 km
15	1,00 km	6:50	6:50	165	1:38:42	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	164	1:44:30	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	164	1:50:56	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	168	1:57:00	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	167	2:03:00	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	170	2:09:53	20,00 km
21	1,00 km	6:25	6:25	169	2:16:19	21,00 km
22	0,18 km	1:05	6:11	172	2:17:24	21,18 km

annons