Löpning 2019-11-23

Lördag 23 november 2019 19:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,32 km
Distans

1:32:07
Tid

5:19 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

158
Stegfrekvens

440 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	146	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	153	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	160	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	162	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	164	24:38	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	170	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	164	34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	158	39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	44:20	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	150	49:21	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	156	54:24	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	157	59:24	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	162	1:04:23	13,00 km
14	1,00 km	7:44	7:44	138	1:12:07	14,00 km
15	1,00 km	6:25	6:25	152	1:18:32	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	155	1:24:28	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	161	1:29:45	17,00 km
18	0,32 km	2:22	7:23	151	1:32:07	17,32 km

annons