Hit å dit

Lördag 23 november 2019 12:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta Annedalsfemman men den var översvämmad. Blev lite på måfå. Tungt i början..

14,55 km
Distans

1:31:32
Tid

6:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Altra King

Total distans:

63:12:30

532 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	131	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	144	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	140	30:44	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	140	36:31	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	141	43:00	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	141	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	140	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	141	1:02:52	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	143	1:09:58	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	139	1:16:41	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	143	1:22:33	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	144	1:28:33	14,00 km
15	0,55 km	2:59	5:27	145	1:31:33	14,55 km

annons