annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Löpning 2019-11-24

Söndag 24 november 2019 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60 min distansjogg med Anneli
Invigde mina Adidas Ultraboost

8,34 km
Distans

1:00:01
Tid

7:12 min/km
Snitt

109
Snittpuls

121
Maxpuls

152
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Lars Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	100	7:17	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	108	14:36	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	108	21:52	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	111	28:55	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	110	36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	114	43:10	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	111	50:20	7,00 km
8	1,00 km	7:17	7:17	109	57:37	8,00 km
9	0,34 km	2:25	7:07	112	1:00:02	8,34 km

annons