annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Söndag 24 november 2019 18:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,18 km
Distans

45:12
Tid

5:32 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

168
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (karta)

67 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 4

Total distans:

106:27:11

1077 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	139	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	153	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	157	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	157	23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	158	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	157	33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	159	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	155	44:17	8,00 km
9	0,18 km	0:56	5:06	157	45:12	8,18 km

annons