annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jörgen Brynne

1960 • Torslanda

Distans

Tisdag 26 november 2019 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

1:01:36
Tid

5:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

147
Maxpuls

166
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (karta)

121 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 8 43

Total distans:

102:34:22

1080 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	117	5:07	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	130	11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	130	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	137	35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	137	47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	53:09	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	133	58:40	10,00 km
11	0,53 km	2:57	5:33	136	1:01:37	10,53 km

annons