annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Runde i Østensjø bydel

Lördag 30 november 2019 12:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tok dagens økt på dagens lyseste og mildeste tidspunkt. Lav novembersol varmet litt innimellom. Løp stort sett på salta fortau, men der hvor det var snø og is hadde det vært en fordel med piggsko. Grei gjennomkjøring.
16,15 km
Distans
1:21:20
Tid
5:02 min/km
Snitt
146
Snittpuls
184
Maxpuls
214 meter
Total stigning
New Balance 890 v7
Total distans: 
80:07:43
916 km

Gilla passet

Gillas av Vemund Aker, Øistein Røisland och Christopher Aalholm
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons