annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpband

Torsdag 28 november 2019 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

51:01
Tid

5:06 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Saucony Ride Iso 2

Total distans:

83:05:53

982 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	148	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	150	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	156	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	156	41:00	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	156	46:04	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	162	51:00	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:34	170	51:01	10,01 km

annons