Löpning 2019-12-04

Onsdag 4 december 2019 12:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

40:35
Tid

4:30 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	27:31	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:56	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:20	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	40:33	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:35	40:35	9,01 km

annons