annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

Fartlek Ågesta

Onsdag 17 februari 2010 20:10

Längdåkning - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4-5 minus och lätt snöfall - fantastiskt fint!
Bra spår som vanligt i Ågesta. Körde tisdagens fartlek som jag inte hann med igår pga för mkt jobb. Idag gjorde jag också klart med starplats till VL!
11,85 km
Distans
54:14
Tid
4:35 min/km
Snitt
170
Snittpuls
187
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,95 km 15:20 5:12 min/km
Repetition 1 61 m 26:36 436:04 min/km
Nerjogg 2,80 km 12:18 4:24 min/km

Gilla passet

annons