annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2019-12-08

Söndag 8 december 2019 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kåhög ToR. Friska västliga o rikligt regn.

8 km
Distans

37:52
Tid

4:44 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	160	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	142	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	143	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	138	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	140	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	141	32:42	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	144	37:50	8,00 km
9	0,00 km	0:02	9:27	146	37:52	8,00 km

annons