Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Hem, CS Kista
Måndag 9 december 2019 06:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Transportlöpning till Kista. Uj, här är det inget vidare tempo. Tur att man är hyggligt tålmodig. Skechers GoRun4 r fantastisk när det är blött ute, med sin nakna EVA. Ska nog bunkra några såns.
12,051
km
Distans
1:15:25
Tid
6:15
min/km
Snitt
138
meter
Total stigning
Gillas av
Mathias Johansson
och
Oldboy
Kommentarer
Bara EVA skum under? inget slitgummi?
Mathias Johansson
| 9 december 2019
Jodå, några "poddar" med slitgummi. Typ som nya 50-öringar (eller är det kronor?). 2 på hälen och 4 fram. Så inte mycket. Och sen är det slitgummi i hålfoten, men det gör mig inte så mycket. För mig är det oftast framfoten som slinter till på blöta rötter och stenar. (Har ett foto, men ser inte hur man attachar det nånstans...)
Tibor Karaszi
| 10 december 2019
Intressant, får nog kolla upp den skon. frugan kör med Skechers men själv har jag aldrig testat. Låter lite som Nike vaprofly som har naket X foam och lite pålimmade slitgummin. De är dock löjligt hala på allat utan helt torr asfalt:-)
Mathias Johansson
| 10 december 2019
Set till bara att du får rätt "årgång". Jag har 4:an. Har för mig att jag tittade på en senare och den såg ut mer som en vanlig sko, dvs mer slitgummi. Inte säker, så kolla.
Tibor Karaszi
| 11 december 2019
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
143
6:43
1,00 km
2
1,00 km
7:42
7:42
148
14:25
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
142
20:21
3,00 km
4
1,00 km
6:44
6:44
146
27:05
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
149
33:17
5,00 km
6
1,00 km
5:54
5:54
144
39:11
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
142
44:47
7,00 km
8
1,00 km
6:05
6:05
142
50:52
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
145
57:06
9,00 km
10
1,00 km
6:08
6:08
144
1:03:14
10,00 km
11
1,00 km
6:09
6:09
143
1:09:23
11,00 km
12
1,00 km
5:44
5:44
141
1:15:07
12,00 km
13
0,05 km
0:18
5:54
135
1:15:25
12,05 km
annons