Åttan hemifrån

Fredag 13 december 2019 11:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchrunda med regn och sol om vartannat. Lite småhungrig redan när jag stack iväg – ett bra tag sen frukosten – och vrålhungrig när jag kom tillbaka. Slängde in lunchlådan i micron och mig mig själv i duschen så var båda klara ungefär samtidigt. :-)

13,67 km
Distans

1:11:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (karta)

606 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Trail T2

Total distans:

77:22:46

836 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	10,00 km	1:04:21	6:26 m/km
29 juni 2025	10,68 km	1:05:00	6:05 m/km
4 juni 2025	12,63 km	1:15:00	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Mathias Johansson, Lars Bern, Bergan, Anna-Karin Löfgren och kortben

Träningspass från

Kommentarer

Så tänker bara en äkta löpare:-)

Mathias Johansson | 13 december 2019

annons