Jogg med Anders og Go'

Lördag 14 december 2019 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,57 km
Distans

1:37:44
Tid

8:27 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (karta)

251 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Xero 4 piggsko

Total distans:

224:56:00

1458 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	7:25	1,00 km
2	1,00 km	9:30	9:30	16:55	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	25:38	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	32:49	4,00 km
5	1,00 km	8:57	8:57	41:46	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	50:44	6,00 km
7	1,00 km	10:10	10:10	1:00:54	7,00 km
8	1,00 km	8:45	8:45	1:09:40	8,00 km
9	1,00 km	8:06	8:06	1:17:45	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	1:25:08	10,00 km
11	1,00 km	8:46	8:46	1:33:54	11,00 km
12	0,57 km	3:50	6:46	1:37:44	11,57 km

annons