Älvkällevägen-Årsta-Älvkällevägen-Kryddgränd

Torsdag 25 februari 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

70,1 kg. 17,5%. -4 grader. Mellantid 15:17.
Relativt bra underlag i dag med, lite varmare. Hoppas vintern är över snart...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:41:48 Lagringsfrekvens 1 s Antal hjärtslag 6397 slag Återhämtning -103 slag Minimipuls 68 slag/min Snittpuls 153 slag/min Maxpuls 171 slag/min Standardavvikelse 11,3 slag/min Minimihöjd 115 m Snitthöjd 126 m Maxhöjd 140 m Stigning 53 m Utför 35 m V.A.M. 76 m/h

8,1 km
Distans

41:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

153
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2010	8,10 km	35:04	4:20 m/km
24 juni 2010	8,10 km	36:40	4:32 m/km
2 juni 2010	8,10 km	38:54	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons