Älvkällevägen-Årsta-Älvkällevägen-Kryddgränd

Onsdag 2 juni 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

68,4 kg. 17,3 %. 23 grader. Mellantid 13:46.
3 dagar kvar... Lågintensiv träning 135 hr/m. LIte reservation för medelpulsen, klockan fick frispel i början...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:38:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 385 kcal Antal hjärtslag 5219 slag
Återhämtning -63 slag Minimipuls 74 slag/min Snittpuls 134 slag/min Maxpuls 159 slag/min Standardavvikelse 11,8 slag/min Minimihöjd 41 m Snitthöjd 52 m Maxhöjd 67 m Stigning 40 m Utför 31 m V.A.M. 62 m/h

8,1 km
Distans

38:54
Tid

4:48 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 augusti 2010	8,10 km	35:04	4:20 m/km
24 juni 2010	8,10 km	36:40	4:32 m/km
31 maj 2010	8,10 km	39:28	4:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons