annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Årsta-Älvkällevägen-Kryddgränd

Onsdag 2 juni 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
68,4 kg. 17,3 %. 23 grader. Mellantid 13:46.
3 dagar kvar... Lågintensiv träning 135 hr/m. LIte reservation för medelpulsen, klockan fick frispel i början...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:38:56 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 385 kcal Antal hjärtslag 5219 slag
Återhämtning -63 slag Minimipuls 74 slag/min Snittpuls 134 slag/min Maxpuls 159 slag/min Standardavvikelse 11,8 slag/min Minimihöjd 41 m Snitthöjd 52 m Maxhöjd 67 m Stigning 40 m Utför 31 m V.A.M. 62 m/h
8,1 km
Distans
38:54
Tid
4:48 min/km
Snitt
134
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 augusti 2010 8,10 km 35:04 4:20 m/km
24 juni 2010 8,10 km 36:40 4:32 m/km
31 maj 2010 8,10 km 39:28 4:52 m/km

Gilla passet

annons