Distanspass

Onsdag 18 december 2019 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass. Körde en 14 runda idag. Bra löpväder. Tog det lugnt, lite öm i höfterna. Annars bra flås

14 km
Distans

1:22:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Gel Kayano 25

Total distans:

136:12:39

1387 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	153	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	137	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	148	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	150	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	151	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	153	52:42	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	150	58:44	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	153	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	154	1:10:31	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	156	1:16:20	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:56	153	1:22:16	14,00 km

annons