annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2019-12-18

Onsdag 18 december 2019 21:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

51:45
Tid

5:07 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

66 meter
Total stigning (karta)

31 meter
Total stigning (klocka)

Zaukony Kinnvara

Total distans:

45:41:17

549 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	134	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	135	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	134	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	132	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	132	40:32	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	130	51:13	10,00 km
11	0,10 km	0:32	5:30	128	51:45	10,10 km

annons