Stan runt

Onsdag 24 februari 2010 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan på 10 dar. Tog det lugnt och njöt ända tills orken helt plötsligt tröt.

11,76 km
Distans

1:12:00
Tid

6:07 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	150	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	158	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	161	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	159	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	161	29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	164	35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	165	42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	162	48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	159	54:46	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	161	1:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	163	1:07:10	11,00 km
12	0,76 km	4:50	6:22	161	1:12:00	11,76 km

annons