annons
Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband - Intervall

Fredag 20 december 2019 13:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag är för gammal att mentalt och fysiskt orka med tuffa intervallpass pass med bara 1 vilodag så bestämde jag mig för ett överkomligt tröskelpass idag. 4*10 min i 4:45 min/km och med 2 min gå-vila. Det blev bra och lagom ansträngande och utan att komma upp i röd zon och kliva över tröskelpulsen.
11 km
Distans
1:00:00
Tid
5:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Tony Elias och Oldboy
annons