Löpning 2019-12-21

Lördag 21 december 2019 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

1:37:48
Tid

5:26 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

188
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (karta)

322 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	132	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	133	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	141	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	137	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	138	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	143	1:05:24	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	1:10:48	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	141	1:16:14	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	143	1:21:41	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	143	1:27:08	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	134	1:32:20	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	143	1:37:47	18,00 km
19	0,01 km	0:02	5:06	140	1:37:48	18,01 km

annons