Fri löpning i bergen

Söndag 10 januari 2010 10:23

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Började på 18,8 men ont i ham-string och gamla skador gjorde att jag kortade av.

11,79 km
Distans

1:10:26
Tid

5:58 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,12 km	16:37	5:19	141	16:37	3,12 km
2	1,08 km	5:34	5:09	144	22:11	4,21 km
3	0,98 km	6:23	6:32	156	28:34	5,18 km
4	0,97 km	6:40	6:53	160	35:14	6,15 km
5	0,97 km	5:50	6:00	156	41:04	7,13 km
6	1,00 km	5:41	5:42	151	46:45	8,12 km
7	0,97 km	5:57	6:06	152	52:42	9,10 km
8	1,66 km	11:48	7:07	149	1:04:30	10,76 km
9	1,03 km	5:56	5:46	150	1:10:26	11,79 km

annons