annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Krantz

1980 • Vellinge

Löpning 2019-12-21

Lördag 21 december 2019 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,24 km
Distans

43:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

69 meter
Total stigning (karta)

39 meter
Total stigning (klocka)

Zaukony Kinnvara

Total distans:

45:41:17

549 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	134	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	140	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	125	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	132	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	133	42:04	8,00 km
9	0,24 km	1:17	5:20	130	43:21	8,24 km

annons