annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Talltrailen

Söndag 10 november 2019 10:00

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,12 km
Distans

1:12:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

177
Snittpuls

188
Maxpuls

168
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov8 Trailroc 255

Total distans:

35:13:27

366 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	159	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	176	9:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	178	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	178	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	179	23:52	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	180	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	184	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	178	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	179	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	177	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	179	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	180	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	182	1:04:40	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	183	1:09:14	14,00 km
15	0,12 km	2:51	23:57	155	1:12:05	14,12 km

annons