annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Löpning 2019-10-26

Lördag 26 oktober 2019 14:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,04 km
Distans

2:22:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

136
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

290 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Freedom ISO 2

Total distans:

8:40:34

100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	26:29	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	146	32:44	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	132	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	133	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	135	55:14	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	139	1:00:47	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	138	1:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	138	1:11:54	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	140	1:22:55	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	129	1:28:58	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	133	1:34:17	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	135	1:39:40	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	139	1:45:18	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	136	1:51:10	20,00 km
21	1,00 km	6:34	6:34	128	1:57:44	21,00 km
22	1,00 km	6:54	6:54	127	2:04:38	22,00 km
23	1,00 km	5:54	5:54	134	2:10:32	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	138	2:16:13	24,00 km
25	1,00 km	5:36	5:36	143	2:21:50	25,00 km
26	0,04 km	0:12	4:23	164	2:22:01	25,04 km

annons