annons

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Löpning 2019-10-24

Torsdag 24 oktober 2019 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,34 km
Distans

1:10:23
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Freedom ISO 2

Total distans:

8:40:34

100 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	25:30	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	145	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	145	40:44	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	150	45:11	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	148	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	150	54:29	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	155	59:09	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	154	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	157	1:08:34	14,00 km
15	0,34 km	1:50	5:20	151	1:10:24	14,34 km

annons