Juldagsrunda

Onsdag 25 december 2019 12:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnt men drog på en kilometer på raksträckan på väg hemåt.

5,11 km
Distans

26:56
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

"Magväska"

Total distans:

278:08:24

2993 km

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:49	5:46	136	5:49	1,01 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:23	2,01 km
3	0,99 km	5:14	5:16	137	16:37	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:11	167	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:31	151	26:19	5,00 km
6	0,10 km	0:38	6:09	144	26:57	5,11 km

annons