<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Sällskapsjogg

Torsdag 26 december 2019 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade en runda med Pontus och hittade Fredrik mitt i alltihopa. Crazy!

9,68 km
Distans

51:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

174
Stegfrekvens

247 m
Total stigning (clk)

Nike Air Pegasus 35

Total distans:

39:10:10

439 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	132	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	130	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	127	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	128	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	131	42:15	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	126	47:31	9,00 km
10	0,68 km	3:45	5:28	130	51:15	9,68 km