Långpass

Söndag 29 december 2019 06:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Olof. Mötte Erik B på vägen.

19,29 km
Distans

1:54:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

Mizuno wave rider 22

Total distans:

245:20:47

2970 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:09	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	28:25	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	34:44	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	47:16	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	54:03	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	1:00:34	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	1:07:12	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	1:13:18	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	1:19:22	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:24:41	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	1:30:04	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	1:35:37	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:41:07	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	1:46:36	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	1:52:33	19,00 km
20	0,29 km	1:46	6:05	1:54:19	19,29 km