Skogs och sjöslingan

Söndag 29 december 2019 11:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stiglöpning.

9,146 km
Distans

59:03
Tid

6:27 min/km
Snitt

122 meter
Total stigning

Gilla passet

Kommentarer

Var det inte blött delvis?

Oldboy | 29 december 2019

Nja, men det var fortfarande smått fruset, så man liksom sprang på den frusna överdelen av leran. Men, det var ju några dagar sen nu. :-) Gick igår (1/1) med Binh på em och provade hennes nya pannlampa, och nu har det torkat upp hyfsat. Men man är inte ler-fri efter en springrunda på stigar.

Tibor Karaszi | 2 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	123	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	141	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	157	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	159	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	158	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	160	44:48	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	160	52:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	159	58:16	9,00 km
10	0,15 km	0:47	5:21	152	59:03	9,15 km

annons