Löpning 2019-12-29

Söndag 29 december 2019 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då får dessa trotjänare stiga åt sidan.

14,22 km
Distans

1:10:23
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

142
Maxpuls

156
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10.2

Total distans:

98:17:34

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	107	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	118	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	124	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	129	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	130	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	133	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	132	49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	135	59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	136	1:03:58	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	137	1:09:14	14,00 km
15	0,22 km	1:09	5:17	138	1:10:24	14,22 km

annons