Tusingar

Lördag 28 december 2019 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,57 km
Distans

49:20
Tid

5:09 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:19	2,00 km
3	0,00 km	0:01	02:37:05	135	10:19	2,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	154	14:26	3,00 km
5	0,20 km	2:00	10:14	157	16:26	3,20 km
6	1,00 km	4:11	4:11	160	20:37	4,20 km
7	0,22 km	2:00	8:54	139	22:37	4,42 km
8	1,00 km	4:08	4:08	162	26:45	5,42 km
9	0,22 km	2:00	9:16	143	28:45	5,64 km
10	1,00 km	4:11	4:11	164	32:56	6,64 km
11	0,22 km	2:00	9:17	145	34:56	6,85 km
12	1,00 km	4:15	4:15	165	39:11	7,85 km
13	0,19 km	2:00	10:30	144	41:11	8,04 km
14	1,00 km	4:10	4:10	166	45:20	9,04 km
15	0,17 km	2:00	11:47	143	47:20	9,21 km
16	0,34 km	1:52	5:24	144	49:12	9,56 km
17	0,01 km	0:09	12:48	154	49:21	9,57 km

annons