Kvartsmaran Alingsås (start Nolhaga)

Torsdag 4 mars 2010 14:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt rätt lugnt eftermiddagspass i soligt väder med Johan Brodin. Känner att formen inför Skövde börjar infinna sig, ska försöka få till ett pulshöjar pass i helgen sedan...

10,57 km
Distans

1:03:23
Tid

6:00 min/km
Snitt

Salomon S-lab XT Wings

Total distans:

55:34:54

602 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 januari 2011	10,58 km	55:10	5:13 m/km
28 maj 2010	10,58 km	55:00	5:12 m/km
10 april 2010	10,58 km	50:04	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:33	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	41:33	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	47:37	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	53:40	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	59:57	10,00 km
11	0,57 km	3:26	6:02	1:03:23	10,57 km

annons