Distans med 10k@4,07

Tisdag 31 december 2019 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Avslutar inte året på topp men blickar tillbaka på ett bra 2019.
Uppjogg, 10k@41,14 och nedjogg. Pulsen på tröskeldelen 165 / 174.

Med detta pass slutar året på 3000,6km. Ska fundera under dagen vad vi ska hitta på för kul mål för 2020. Gott slut!

18,81 km
Distans

1:24:06
Tid

4:28 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

192
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning