<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Eftermiddagspass

Onsdag 1 januari 2020 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

17,04 km
Distans

1:14:07
Tid

4:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

38 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	132	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	149	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	146	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	148	18:06	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	145	22:26	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	150	26:59	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	150	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	154	35:52	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	157	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	160	44:27	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	159	48:42	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	163	52:52	12,00 km
13	1,00 km	4:10	4:10	165	57:02	13,00 km
14	1,00 km	4:07	4:07	170	1:01:10	14,00 km
15	1,00 km	4:09	4:09	177	1:05:19	15,00 km
16	1,00 km	4:13	4:13	180	1:09:32	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	178	1:13:55	17,00 km
18	0,04 km	0:12	5:26	177	1:14:07	17,04 km