Fulltofta by night

Torsdag 2 januari 2020 00:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lika bra att testa en nattmangling nu när man ändå är ledig. Känns oväntat lätt förutom att jag blir hungrig nästan med en gång. Har bara en banan med så den får vänta till halvvägs. Skulle haft mer att äta. Sista halvtimmen är det svårt att fokusera.

19,54 km
Distans

2:25:14
Tid

7:26 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (karta)

919 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merell All Out Charge (grå)

Total distans:

93:33:44

748 km

Gillas av

Sofia Gruvberger

Kommentarer

Vad tränar du för eftersom du behöver köra nattmangling...?

Sofia Gruvberger | 4 januari 2020

Hammer trail på Bornholm i maj. 50k med start runt midnatt.

Nicklas Nordborg | 4 januari 2020

Coolt! Låter mycket spännande!

Sofia Gruvberger | 5 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	137	7:06	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	141	13:26	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	141	20:36	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	139	28:03	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	136	34:56	5,00 km
6	1,00 km	8:55	8:55	134	43:51	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	137	51:52	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	135	59:18	8,00 km
9	1,00 km	7:12	7:12	135	1:06:31	9,00 km
10	1,00 km	8:53	8:53	128	1:15:23	10,00 km
11	1,00 km	8:06	8:06	133	1:23:29	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	135	1:30:04	12,00 km
13	1,00 km	7:24	7:24	134	1:37:28	13,00 km
14	1,00 km	7:52	7:52	141	1:45:21	14,00 km
15	1,00 km	7:10	7:10	133	1:52:31	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	133	1:59:23	16,00 km
17	1,00 km	7:15	7:15	135	2:06:38	17,00 km
18	1,00 km	7:07	7:07	138	2:13:45	18,00 km
19	1,00 km	7:46	7:46	134	2:21:31	19,00 km
20	0,54 km	3:44	6:57	138	2:25:14	19,54 km

annons