Hemma 10.4

Torsdag 2 januari 2020 11:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemmamil. Det verkar itne som om skrapning, fogning målning och sånt direkt främjar tempot! Bitvis väldigt blåsigt idag.

10,376 km
Distans

54:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

106 meter
Total stigning

Mathias Johansson

Efter husjobb behöver man återhämtningspass:-)

Oldboy | 2 januari 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	149	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	153	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	155	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	152	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	154	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	155	52:29	10,00 km
11	0,38 km	1:55	5:06	151	54:24	10,38 km

annons